Vegetarianismo!

Oi gente!
Para aqueles que não sabem, eu sou vegetariana, há vários anos. Sim. Sou vegetariana, meu crescimento é normal, tenho energia, proteína, vitamina B12 e não sou anêmica! Viu só que mágico!?
Desde bem pequena já questionava a necessidade do consumo de carne e, admito, sempre tive pena daquele animalzinho que estava morto no meu prato. Não vou obrigar ninguém a ser como sou, até porquê algumas pessoas realmente precisam de carne. Acredito que o problema não é o consumo de carne, é o consumo exagerado de carne.
Neste post irei citar os benefícios do vegetarianismo para a saúde, e, amanhã, falarei sobre as vantagens que o vegetarianismo traz para o meio ambiente.
A dieta vegetariana equilibrada e ideal, é rica em fibras, grãos, legumes, vegetais, e várias outras coisas.  Por isso, traz muitos benefícios á saúde e evita diversas doenças, além de diminuir o consumo do colesterol e aumentar o consumo de antioxidantes. 
Enfim, estão entre os principais benefícios:

• Melhor controle do seu próprio peso
• Melhor funcionamento do intestino
• Reduz o risco de doenças no coração
• Menor risco de diabetes
• Pele, cabelo e unhas mais saudáveis e fortes
• Faz com que vivemos por mais tempo
• Etc

Bom, estes são só alguns dos mil benefícios que o vegetarianismo traz para as nossas vidas. Se vocês quiserem que eu fale mais sobre vegetarianismo, veganismo, e outras coisas do tipo deixem aqui nos comentários. Não se esqueçam de ficar de olho aqui no blog amanhã para saber como que o vegetarianismo afeta o meio ambiente.



P.S.: temos um Instagram agora, "digitando_pelo_mundo"!